全日本太極拳連盟(NSC)
―指導内容の一部を紹介―

楊式太極拳
中国皇帝に教えた楊露禅直系の太極拳であり、他と混ざりのない純粋な太極拳

太極拳

太極刀

太極剣

単人練抖槍

推手

散手対拆

太極刀対拆

太極剣対拆

太極十三槍

王式太極拳
伝統的な五大流派太極拳を元に、形意拳と八卦掌の理を加えて編纂された太極拳
練習内容…99勢太極拳 推手 散手 護身術

龍身太極拳
太極拳の套路に形意拳や八卦掌の奥技を多く取り入れ編纂された太極拳であり、散手(組手)の宝庫
一路 ・ 二路 ・ 三路(含、十式太極拳) ・ 四路

※十式太極拳

 高齢者 多忙者 初心者 お試しコース 短期コースにおすすめ!!
           
  1. 僅か、畳一枚ほどのスペースがあれば十分。
  2. 僅か、2~3分(長くても5分)で満喫できる。
  3. 僅か、10個の技の中に中国内家三拳である太極拳・形意拳・八卦掌の重要な部分を練習できる。
  4. 大気の気を多く取り入れることに重点を置き始まるため、気が発生し易く、速やかに循環させ易い。健康目的の方にお勧めです。
  5. 武術的技法としても優れ、護身術として即活用できるだけでなく、散手(組み手)としても連続で練習できる。
練習内容…太極拳 推手 散手 連散手 護身術
  
気功 形意拳 八卦掌 日本柔術
  1. 気功(大成気功)
  2. 形意拳(河北省型)
  3. 八卦掌(董海川直系)
  4. 日本柔術(大東流合気柔術 柳生心眼流柔術)
新護身術

―新護身術とは―
 筋肉や気のパワーをベースとしない今までに無い護身へのアプローチ。その動きは日常生活の動作の延長として行えるように工夫されており、ご高齢の方や身体の硬い方やそして筋力の弱い女性にも気軽に始め易く、続け易いと思います。
 また、腕の横振りによる腰の捻りと膝の引き上げを多用しますので、ウェスト周りのシェイプアップやメタボ対策にも期待が持てますので中高年齢層の方にもお薦めできるかと思います。また、動いていると何となく楽しく、ちょっとしたスペースがあれば、いつでもどこでもどんな服装でも気の向いた時に練習でき、それがシェイプアップや護身にも役立つと言う事で一石二鳥、いや三鳥かもしれないですね。
 35年を超える日本・中国武術経験から新しい技理を発見し、それを体系付けました。

―特徴―
  1. 筋肉や気のパワーをベースとしないので、特に若い女性は元よりご高齢の方にも簡単に活用できます。
  2. 筋肉の鍛錬や気の単練は特に行いません。
  3. 筋肉のパワーがあればあったでレベルアップ。気のパワーがあればあったで、レベルアップ。どちらのパワーが無くても練習さえすればまたまたレベルアップ。今までにないアプローチ。
  4. 基本の型が二つをベースに発展。単純な数少ない体捌きや組み手を中心に練習しますので、覚え易く時間のない方や鍛錬の苦手な方にもとっつき易い合理的な技術ですので都合が良いかもしれません。
  5. ちょっとしたスペースがあれば、いつでもどこでもどんな服装でも気の向いた時に練習できる。
  6. ゆっくりも早くも、小さくも大きくも、簡単にも複雑にも、優しくも強くも、楽しくも辛くも、元気のある時や無い時も学習者の状況に応じて練習ができる。
  7. 護身術として、即効性があると同時に、高い効果が期待できます。
他、連続組み手やその他武器法もあります。